女性の一生に寄り添った栄養ケアの情報をお伝えします。
胎児期、乳幼児期、成長期、成人期
妊娠、出産、更年期など。
身体の成長やライフステージのターニングポイントには、必ず栄養の影響が心身の健康に関わります。
心身の健康はより生きやすい人生をクリエイトしていきます。
「病院では何ともないと言われた」「健康診断でも特に異常はなかった」
それでも起こる
体調不良
疲労感
肌荒れ
アレルギー
生理不順
PMS
更年期の不調
そういう場合は、ぜひ一度栄養ケアを取り入れてみてください。
身体が持つ機能や性質に着目した、「分子栄養療法」「オーソモレキュラー」をベースに、細胞レベルでの栄養の基礎〜応用を学ぶことができます。
基礎を学ぶことで、情報で溢れる現代の中で、自分に必要なものを自分で選ぶことができる様になります。
ご自身のため、ご家族のため、身近な大切な人の健康にも寄り添える栄養ケアの情報を紹介しています。
妊娠前の栄養ケア
まずは、あなたの「栄養の現在地」を知ることから
30代・40代の妊活は「年齢的な焦りがあるけれど、何から始めたらいいの？」という不安や葛藤を抱えやすい時期。
不妊治療が普及する中で、なかなか授かるタイミングが来ないこともしばしば。これから妊活を始める方も、これまでしてきた方も、「卵子の質」や「ホルモンバランス」を栄養で整えてみることは、赤ちゃんを授かることだけに留まらず、女性のキレイを支えながら、未来の家族の健康を守る知識にもなります。健康診断での血液データや日々のサインから、今のあなたに本当に必要な栄養素を探していきます。
「ロジカル（納得感）」×「私にもできそう（手軽さ）」な栄養ケアをお届けします。
妊娠中の栄養ケア
妊娠中の「キレイ」と「赤ちゃんの成長」、スムーズな「産後リカバリー」の準備
産後は一気に体力が削られ、メンタル面も揺らぎやすい時期。妊娠期からしっかり栄養の貯金（栄養ストック）を作っておくことで、出産後の育児も笑顔でスタートできる健やかな身体を準備しませんか？？
妊娠中にしっかり鉄分やたんぱく質、ビタミンB群やその他の栄養素が摂れていると、産後赤ちゃんの夜泣きが少なくなったり、産後も女性のキレイを支える土台になります。母子共にフィジカル面・メンタル面の不調も出にくくなる、妊娠中の栄養ケアをお届けします。
産後の栄養ケア
産後の体は「全治2ヶ月の大怪我」と同じ状態。今こそ濃厚な栄養ケアを
出産によって、鉄、亜鉛、たんぱく質など、お母さんの大切な栄養素は驚くほど赤ちゃんに分け与えられました。まずはカラカラになった細胞に栄養を満たしてあげること。それが、メンタルを安定させ、驚くほど動ける体に回復する一番の近道です。毎日の夜間授乳や赤ちゃんのお世話など、ご自身の意識やケアを割く時間が取りにくい時期でも、簡単・手軽に産後のキレイをリカバリーする栄耀ケアをお届けします。
更年期の栄養ケア
「高齢出産×更年期」育児と更年期のゆらぎが同時にきたあなたへ
30代後半〜40代で出産された女性は、「ワンオペ・幼児育児（体力勝負）」と「プレ更年期・更年期（自律神経の乱れ、ホルモンの急降下）」が同時にやってきくることがあります。 周りの若いママたちと自分を比べて体力の限界を感じたり、「子供は可愛いのにイライラが止まらない」「疲れすぎて気力が湧かない」と、自分を責めて孤独になりがちな過酷な時期。
栄養が消耗される「妊娠・出産」を経ているからこそ、栄養の土台を整えることで、エネルギーが満たされ、ホルモンバランスも緩やかに移行していきます。
高齢出産で育児と更年期が重なる女性のための栄養ケアをお届けします。